髪の毛が何となくバサバサでまとまりがなくなった。
50代後半になって毛髪の量もボリュームもなくなりは自覚していましたが、洗髪後に潤いというかツヤがなくなりボサボサって感じるようになってきました。
髪の毛の成分にコラーゲンが含まれているのを知り、コラーゲン摂取をしようとあれこれと調べてみましたが結構お高い。
楽天で検索してみたら、結構お安いコラーゲンを見つけました。
ブタ由来コラーゲンでちょっと引く・・・。
200ｇでお手軽な値段でしたがブタ由来のコラーゲンという事でちょっと引きました・・・。
他に探したら魚由来のコラーゲンを見つけてまずはこちらで試してみようと思い購入。
飲みにくさ全くなしの魚由来コラーゲン
朝の朝食はホットミルクなので、これに魚由来コラーゲンを中さじ1杯入れてかき混ぜて飲んでみたが、全然味変なしでした。
他に味噌汁やカレーにラーメン、うどんなどあらゆるものに魚由来コラーゲンを入れましたが問題なし。
問題があるとしたらブタ由来コラーゲンの方がちょっとお買い得。
思い切ってブタ由来コラーゲンを購入
魚由来コラーゲンでも味変しないから大丈夫だろうと思い楽天市場で200ｇを購入。
到着後、開封してニオイを嗅いでも私にはほぼ無臭でした。
朝のホットミルクにブラ由来コラーゲンを入れて飲みましたがホットミルクの味変はなく、一安心。
この頃、遠目で見ていた奥さんも興味を示し一緒に摂取することになりました。
コラーゲンペプチドのペプチドって？
ペプチドって何となく聞いた事があるが何かはわからず。
公益財団法人日本食肉消費総合センターサイトで説明がありました。
一般にアミノ酸が50個以上結合したものをタンパク質といい、50個未満のものはペプチドと呼ばれます。
（公益財団法人日本食肉消費総合センターHPより）
ペプチドは乱暴な解釈ですが粒がタンパク質より小さいって事みたいですね。
このブタ由来コラーゲンペプチドは分子量が2000と書かれてあり、相当粒が小さいことがわかりました。
ペプチドにより体に吸収されやすい
豚足を食べると肌がプルンとなる。と奥さんが言ってました。
豚足のコラーゲンが影響していると思いますが、コラーゲンの分子が大きく吸収されにくいので一時的に肌の水分量が増えますがまた元に戻るようです。
そのコラーゲンを低分子化したのがコラーゲンペプチドと呼ばれています。
コラーゲンペプチドの内、一部のようですがコラーゲンペプチドのまま腸で吸収されるということがわかってきたようです。
腸で吸収されたコラーゲンペプチドは、身体全体へと行き潤いなど今後期待したいです。
結論
コラーゲンは食品で体内で作られているのですが、年齢と共に低下。
低下であればコラーゲンをと調べてコラーゲンペプチドに行きつく。
現在、コーヒーやみそ汁、カレーなど温かいものにかけています。
とても細かな粉末なのでスイスイ溶けて、元料理の味変がありません。
肌に変化はまだ感じませんが髪の毛がバサバサ感がなくなりしっとり（脂ぎった意味ではないです）と感じるようになりました。
体では作るのが低下したコラーゲンなので継続して摂取していきます。
楽天で購入できます。 |
1kg入りです。 |
